Float Spa, 5 bonnes raisons de l'expérimenter !
Unique en Wallonie, une séance dans ce bain de flottaison, le Float Spa, vous procure un effet durable, relaxant et profondément revitalisant. Vous souhaitez en savoir plus ? Lisez cet article !
Pourquoi tester un Float SPA?
Une expérience unique en Wallonie, situé au sein du SPA Cinq Mondes, ce « cocon de flottaison » rempli d’une eau chauffée à la température corporelle et saturée en sel offre une sensation d’apesanteur.
"Float Spa" est une expression qui fait référence à une pratique de bien-être qui consiste à flotter dans une cuve remplie d'eau salée, dans l'obscurité et le silence. Cette pratique est également appelée "sensory deprivation" ou "flotation therapy".
L'eau salée utilisée dans la cuve permet de flotter sans effort, créant ainsi une sensation d'apesanteur. Cela permet au corps de se détendre complètement, de réduire le stress et l'anxiété, et de favoriser une relaxation profonde.
En plus de la sensation d'apesanteur, le "Float Spa" offre également une expérience sensorielle unique, car la cuve est isolée de toute source de lumière et de bruit. Cela permet au cerveau de se reposer et de se détendre, et peut avoir des bienfaits sur la qualité du sommeil, la concentration et la créativité.
Pour les personnes qui s’inquiètent d’être enfermé, il est possible dans notre centre Wellness, de laisser le cocon ouvert, n’hésitez pas à faire part de vos craintes à nos praticiennes, elle seront toujours à votre écoute afin de vous offrir une expérience optimale !
1. Une sensation d’apesanteur
Pendant la séance, le corps flotte sans effort dans l'eau salée, ce qui crée une sensation de légèreté et d'apesanteur. Cette sensation est souvent comparée à celle d'être en apesanteur dans l'espace, ou à celle d'être dans le ventre de sa mère avant la naissance.
La sensation d'apesanteur peut être très relaxante et apaisante pour le corps et l'esprit. Elle peut aider à soulager la pression sur les articulations et la colonne vertébrale, ainsi qu'à réduire la tension musculaire et le stress.
De plus, la flottaison peut également aider à stimuler le système nerveux parasympathique, qui est responsable de la détente et de la récupération. Cela peut contribuer à réduire l'anxiété, le stress et la fatigue, ainsi qu'à favoriser une meilleure digestion et une meilleure immunité.
Flotter est en soi, une sensation à expérimenter. Être en apesanteur dans une eau à 36 degrés dans le parfait silence, ou encore accompagné d’une douce musique, à prendre le temps de se relaxer; c’est tout simplement à essayer!
2. Une pause des écrans
L'expérience du "Float Spa" disponible dans notre hotel SPA, peut permettre de se déconnecter de la technologie et de profiter d'une pause sans écran. Pendant la séance, la cuve est isolée de toute source de lumière et de bruit, ce qui permet de se concentrer sur ses sensations corporelles et de se déconnecter du monde extérieur.
Cette pause numérique peut être bénéfique pour la santé mentale, car elle permet de réduire le stress et l'anxiété causés par l'utilisation excessive des écrans. En effet, les écrans émettent de la lumière bleue qui peut perturber notre rythme circadien et affecter notre sommeil, et peuvent également contribuer à une surstimulation mentale.
Une heure de "Float Spa" équivaut à une bonne nuit de sommeil.
3. Une détente physique profonde
Pendant la séance, le corps flotte sans effort dans l'eau salée, ce qui permet aux muscles de se détendre complètement. Cette détente musculaire peut soulager la tension et la douleur dans les muscles, ainsi que favoriser une meilleure circulation sanguine.
De plus, la sensation d'apesanteur peut également permettre à la colonne vertébrale de se détendre et de s'étirer naturellement, ce qui peut soulager les douleurs dorsales et favoriser une meilleure posture.
Enfin, le "Float Spa" peut également avoir des bienfaits sur le système nerveux. En effet, le fait de flotter dans l'eau salée peut stimuler le système parasympathique, qui est responsable de la détente et de la récupération. Cela peut contribuer à réduire le stress, l'anxiété et l'insomnie, ainsi qu'à favoriser une meilleure digestion et une meilleure immunité.
4. Un sommeil de qualité
Le "Float Spa" peut également contribuer à améliorer la qualité du sommeil en favorisant une relaxation profonde et une réduction du stress et de l'anxiété.
En effet, la pratique de la flottaison dans l'eau salée et l'obscurité peut avoir un effet calmant sur le système nerveux, ce qui peut aider à réduire l'activité mentale et à induire une détente profonde. Cette relaxation peut favoriser l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil ou encore combattre la déprime hivernale.
De plus, la détente physique ressentie pendant la séance peut contribuer à soulager les douleurs et les tensions musculaires qui peuvent perturber le sommeil. En améliorant la qualité du sommeil, le "float spa" peut également contribuer à réduire la fatigue, à améliorer la concentration et la mémoire, et à favoriser une meilleure santé mentale et physique.
Il est important de noter que les effets sur le sommeil peuvent varier d'une personne à l'autre, et que certains peuvent avoir besoin de plusieurs séances de flottaison pour ressentir les bienfaits sur le sommeil. Cependant, de nombreuses personnes ont signalé une amélioration significative de la qualité de leur sommeil après avoir essayé le "Float Spa".
5. Un espace propice à la méditation
Aussi appelé capsule d’isolation sensorielle, le bain-flottant offre un espace idéal pour méditer ou exercer la visualisation. D’ailleurs, plusieurs sportifs de haut niveau adorent le bain-flottant pour se préparer mentalement à une épreuve physique.
Pendant la séance, la sensation d'apesanteur et l'eau chaude peuvent aider à se détendre et à se concentrer sur ses pensées. De plus, l'absence de stimuli externes peut encourager à se concentrer sur des pensées positives et créatives, ainsi que sur des objectifs personnels.
La flottaison peut également faciliter la pratique de la méditation, en aidant à se concentrer sur sa respiration et en favorisant la relaxation du corps et de l'esprit. L'expérience de la flottaison peut également aider à atteindre un état de conscience modifié, qui peut favoriser une meilleure clarté mentale et une plus grande créativité.
Une séance dans un centre de bien-être procure déjà de nombreux bienfaits. Laisez-vous tenter par une expèrience de flottaison hors du commum.
Flotter est en soi une sensation à expérimenter au moins une fois dans sa vie. Tout le monde a déjà rêver de flotter sur l'eau.
Cette expérience à la fois sensationnelle et bénéfique pour la santé est à vivre et à tester au sein du SPA Cinq Mondes de l'établissement hôtelier situé sur les rives des Lacs de l'Eau d'Heure, le Golden Lakes Hotel.
Les séances durent une heure, soit 60 min de pure détente, et sont réservables en ligne via la plateforme de réservation du SPA Wellness.
Un séjour de prévu au sein de l'hôtel? Planifiez votre venue en réservant votre séance Float Spa avant votre arrivée via le bouton ci-dessous. Vous en garderez à coup sur un excellent souvenir!
